Swedish Posture Coussin Ergonomique "Balance"

Grâce à son design mobile, le coussin ergonomique Balance stimule les muscles profonds et maintient le corps en activité, en douceur et en permanence. Améliorez l'équilibre, la posture et la mobilité de votre corps en position assise.

L'essentiel en un coup d'œil :

• Améliore la posture, la mobilité et l’équilibre
• Assise ergonomique avec renforcement des muscles du tronc
• Agit sur les muscles profonds
• Pour un entraînement passif et actif
• Comprend un guide de formation
• 15 à 30 minutes par jour suffisent
• Unisexe et taille unique
• Capacité de charge maximale de 100 kg

Activez les muscles en position assise, par exemple au travail, pendant les révisions ou lors d'un entraînement conscient. Afin de renforcer durablement les muscles centraux, le coussin Balance est conçu pour être moins stable qu'un ballon de pilates.

Mode d'emploi:

1. Placez simplement le coussin sur un tabouret, une chaise ou un canapé. Il fonctionne avec n'importe quelle surface.
2. Si possible, ajustez la hauteur de la chaise pour que l'angle des hanches soit supérieur à 90°.
3. Placez les deux pieds sur le sol et asseyez-vous droit. Ne vous appuyez pas sur le dossier du siège.
4. Veuillez noter qu'il s'agit d'une assise très bancale. Par conséquent, asseyez-vous toujours très prudemment.
5. Dans un premier temps, alternez la durée d'utilisation avec de courtes pauses pour monter progressivement en force.

Matériau et taille :